新年のご挨拶

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　明けましておめでとうございます。とうとう２０２２年が始まりました。
一昨年から続く新型コロナ騒動が未だに落ち着かず、予断を許さない状況にあると思います。昨日のニュースでは、東京をはじめとして、全国的にコロナ感染者数が急増したようですし。もうしばらくの間は、マスクの着用、手指の消毒をはじめとして、気をつけなければいけないですね。

　さて、今年も昨年同様、最低１か月に１回はブログを更新するという目標を掲げ、のんびり気ままに好きなことを書いていきたいと思います。

　昨年は、いろいろと健康面で悩まされておりまして、病院に行くことが多かった１年でした。やはり、人間、４０歳代になると、なにかしらの不調が出てくるものなのかもしれません。ここらで、身体をリセットして休ませるべく、日々の食事や運動に気をつけたいと思います。

　そういえば、今年こそ、会食がある日と出張の日、悪天候の日を除いて毎日ジョギングしようと決意し、一昨日から走り始めました。また、軽い筋トレも行うこととし、腕立てとスクワットも一定回数行うようにしました。
　すると、本日時点で、なかなかの筋肉痛に悩まされる結果となりました。数年ぶりに運動すると、こうなるのが自然でしょうね。せめて、倒れたバイクを起こせるくらいの筋力を維持したいと思います。

　いつまで運動を続けられるのかわかりませんが、身体を動かせるうちに、適度に続けたいと思っています。

　それでは、今年もよろしくお願いします。